「認知症予防体操」を自ら体験し、地域の活動に生かしたい」との要望に応え、脳と身体を楽しいゲームをしながら鍛える研修会が、１４団体から２０人が参加し、開催されました。 準備運動として簡単な誰でもできるゲームから始め、２人組、３人組、１０人×２組、椅子に座って全員円形でなどといろいろな形でのゲームを体験しました。童謡に合わせて体を動かしますが、簡単な動作でも始めは難しい。「できない」と分かることが大切で、練習することで、脳も体も活性化される。動作（ゲーム）に慣れるに従い、レベルアップして難しくしていかないと面白くないし、脳の活性化も促進されない。また、参加人数によってゲームの内容をコントロールすることも大切です。 参加した皆さんは、思うようにできないゲームに四苦八苦しながらも、いつしか童心に帰って、本当に楽しそうに研修に励み、会場は笑いで満たされていました。 |
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| 青木美枝子 氏 | ||||
